Pasiruošimas mesti rūkyti
Vieniems naudinga iš anksto numatyti metimo dieną ir likusį laiką skirti pasiruošimui. Kitiems geriau mesti iš karto.
Jei šiandien numatysite metimo dieną po 2–4 savaičių, turėsite daug laiko pasiruošti. Nuspręskite, ar norite iš anksto pradėti mažinti surūkomų cigarečių kiekį, ar rūkyti kaip įprastai iki metimo dienos.
Iki metimo dienos jums reikėtų pakeisti rūkymo įpročius. Pradėkite rūkyti kitose vietose ir kitu laiku, nei esate įpratęs.
Stenkitės neberūkyti įprastose situacijose, kai anksčiau prisidegdavote cigaretę, pavyzdžiui, iškart po valgio. Tai jums padės pakeisti įpročius ir sumažinti rūkymą.
Svarios priežastys didina motyvaciją
Užduokite sau šiuos klausimus:
Kodėl noriu mesti rūkyti?
Kiek sutaupysiu pinigų, tai padaręs?
Kokia nauda sveikatai man svarbiausia?
Kas labiausiai džiugina, galvojant apie ateitį?
Užsirašykite visas priežastis, kurios tik ateina į galvą, ir turėkite jas po ranka tomis dienomis, kai jausite, kad motyvacija sumažėjo.
"Patarimai, kaip mesti rūkyti
4 patarimų pradedantiesiems vairuotojams: ką svarbu žinoti, kad po pirmųjų 2 metų neliktumėte be vairuotojo pažymėjimo
"PokerStars 50/50 Series" apdovanojimai - 4,1 mln. dolerių; Vupe laimėjo pagrindines varžybas
baigėsi PokerStars 50/50 serijos varžybos - visi 50 turnyrų tapo vertais čempionais. PokerStars žadėjo 3 milijonus dolerių garantuotų prizinių fondų, tačiau po didelio vidutinių statymų žaidėjų aktyvumo išdalijo daugiau nei 4,1 milijono dolerių. Didžiausias prizinis fondas, kaip ir buvo galima tikėtis, priklausė 50 $ įpirkos "No-Limit Hold'em" pagrindiniam turnyrui. Jame buvo garantuota 400 000 JAV dolerių, tačiau 8 904 dalyviai surinko 404 686 dolerių. Keletas "Team PokerStars" komandos narių dalyvavo 50/50 serijos pagrindiniame turnyre, tačiau nė vienam iš jų nepavyko laimėti prizinio fondo dalies. Lexas "L. Veldhuis" Veldhuisas, Benjaminas "Spraggy" Spraggas, Sebastianas "peace&love" Huberis ir futbolo sensacija Neymaras "Neymar-jr" jaunesnysis papildė prizinį fondą, bet ne savo kasas.
Išleido 25 centus ir pasiėmė milijonus: 5 didžiausi interneto kazino laimėjimai istorijoje
Internetas suteikia daugybę galimybių susirasti naujų pomėgių, išbandyti laimę ir užsidirbti pinigų. Ne išimtis ir internetinių kazino pramonė. Laimėjimai internetiniuose kazino pasitaiko gana dažnai. Tačiau ne visus juos galima priskirti prie penkių didžiausių. Atrinkome 5 pačius didžiausius laimėjimus internetinių kazino istorijoje. Žaidėjas iš Norvegijos laimėjo 13,5 mln. dolerių Pasak laimėtojo, vieną 2011 m. rugsėjo pabaigos naktį jam buvo sunku užmigti. Norėdamas prastumti laiką, jis nusprendė pažaisti savo mėgstamiausiu lošimo automatu. Dėl to jis laimėjo 11,7 mln. eurų, arba 13,47 mln. dolerių, vertės aukso puodą. Nenuostabu, kad jis negalėjo užmigti. Britų kareivis – 17,2 mln. dolerių 2015 m. britų karys Jonathonas Haywoodas išlošė 13,2 mln. svarų sterlingų vertės aukso puodą. Tuo metu tai prilygo 17,2 mln. dolerių. Pasak pranešimų, J. Haywoodas laimėjo šį aukso puodą pastatęs vos 25 centus. 5 geriausi laimėjimai kazino Kitas laimingasis iš Norvegijos laimėjo 18,1 mln. dolerių 2011 m. dar vienas laimingas žaidėjas išlošė pagrindinį prizą Norvegijoje. Šiam laimėtojui atiteko didžiausias prizas – 18,1 mln. dolerių. Laimėtojas iš Belgijos – 23,6 mln. dolerių 2021 m. pavasarį žaidėjas iš Belgijos sėdo žaisti savo mėgstamiausio lošimo automato. Vos per kelis žaidimus jis išlošė pagrindinį aukso puodą “Alisa stebuklų šalyje” tematikos lošimo automate. Laimingasis lošimo automatų gerbėjas laimėjo daugiau nei 23,6 mln. Tai įdomu! Laimėjimas buvo toks didelis, kad pateko net tarp dešimties didžiausių visų laikų lošimo automatų laimėjimų. Žaidėjas iš Suomijos – 24 mln. dolerių O sąrašo viršūnėje yra žaidėjas iš Suomijos, kuris 2013 m. laimėjo 24 mln. dolerių prizą. Laimingojo vardas ir pavardė taip ir nebuvo paviešinti, tačiau žinoma, kad tokį aukso puodą jis laimėjo išleidęs vos 25 centus. Sprendžiant iš laimėjimo vaizdo įrašo, žaidėjas atliko laimingą sukimą, kuris atidarė bonuso raundą. Jis perėjo visus tris “Mega Jackpot” rato raundus ir laimėjo pagrindinį prizą – daugiau nei 17,8 mln. eurų. Tuo metu tai buvo apie 24 mln. dolerių.
KOKIE YRA GERIAUSI INTERNETINIAI KAZINO VISAME PASAULYJE?
Sparčiame skaitmeniniame amžiuje, kuriame gyvename, internetiniai kazino tapo klestinčia industrija, pritraukiančia milijonus žaidėjų visame pasaulyje. Geriausi pasaulyje interneto kazino siūlo įtraukiančią ir linksmą patirtį, kuri prilygsta kazino iš plytų ir nekilnojamojo turto įspūdžiams. Tačiau kuo būtent šios internetinių lošimų platformos išsiskiria iš kitų? Šiame straipsnyje nagrinėsime pagrindinius veiksnius, kurie padeda sukurti geriausius interneto kazino pasaulyje.
Licencijavimas ir reguliavimas Pirmasis ir bene svarbiausias aukščiausio lygio interneto kazino aspektas yra jo licencijavimas ir reguliavimas. Geros reputacijos interneto kazino veikia turint lošimų priežiūros tarnybos (LPT) licenciją. Ši reguliavimo institucija užtikrina, kad kazino laikytųsi griežtų sąžiningumo, saugumo ir atsakingos lošimų praktikos standartų. Žaidimų pasirinkimas Įvairovė yra gyvenimo prieskonis, tas pats pasakytina ir apie internetinius kazino. Geriausiuose interneto kazino siūlomi įvairūs žaidimai, kad būtų patenkinti skirtingi žaidėjų pageidavimai. Tai ir tradiciniai klasikiniai kazino žaidimai, tokie kaip Blackjack, ruletė ir pokeris, ir lošimo automatai. Daugelis kazino svetainių kaip Lažybų bendrovės Lietuvoje 2023 net siūlo kazino gyvai žaidimus. Programinės įrangos teikėjai Už kiekvieno puikaus internetinio kazino slypi aukščiausio lygio programinės įrangos teikėjų tinklas. Šios bendrovės kuria kazino biblioteką papildančius žaidimus ir užtikrina, kad jie veiktų sklandžiai ir būtų vizualiai patrauklūs. Tokie garsūs programinės įrangos kūrėjai kaip Microgaming, NetEnt, Playtech ir Evolution Gaming garsėja naujoviškais ir aukštos kokybės kazino žaidimais. Saugumas ir sąžiningumas Kalbant apie internetinius kazino, svarbiausia yra saugumas. Geriausiuose interneto kazino naudojamos moderniausios šifravimo technologijos, kad būtų apsaugota žaidėjų asmeninė ir finansinė informacija. Be to, jie naudoja sertifikuotus atsitiktinių skaičių generatorius (RNG), kad užtikrintų teisingus žaidimų rezultatus. Šių kazino sąžiningumą ir teisingumą reguliariai tikrina nepriklausomos testavimo agentūros, pavyzdžiui, eCOGRA. Vartotojo patirtis ir dizainas Vartotojo patirtis yra labai svarbus veiksnys, išskiriantis geriausius interneto kazino. Intuityvi ir patogi vartotojo sąsaja, operatyvus klientų aptarnavimas ir sklandi navigacija – visa tai prisideda prie malonios žaidimo patirties. Gerai sukurta svetainė arba mobilioji programėlė yra labai svarbi, kad žaidėjai liktų įsitraukę ir patenkinti. Mokėjimo galimybės Platus saugių ir patogių mokėjimo būdų pasirinkimas – dar vienas geriausių interneto kazino bruožas. Žaidėjai turėtų turėti galimybę naudotis įvairiomis lėšų įmokėjimo ir išėmimo galimybėmis, įskaitant kredito / debeto korteles, elektronines pinigines, banko pervedimus ir kt. Greitos ir nesudėtingos operacijos yra būtinos. Suderinamumas su mobiliaisiais telefonais Šiuolaikiniame į mobiliuosius įrenginius orientuotame pasaulyje geriausi interneto kazino pripažįsta, kaip svarbu patenkinti mobiliųjų įrenginių naudotojų poreikius. Jie siūlo prisitaikančias svetaines arba specialias mobiliąsias programėles, leidžiančias žaidėjams mėgautis mėgstamais žaidimais išmaniuosiuose telefonuose ir planšetiniuose kompiuteriuose, taip užtikrinant žaidimų prieinamumą kelyje. Klientų aptarnavimas Išskirtinis klientų aptarnavimas yra neatsiejamas geriausio interneto kazino aspektas. Žaidėjai turėtų turėti galimybę visą parą gauti pagalbą įvairiais kanalais – tiesioginiu pokalbiu, el. paštu ir telefonu. Greita ir naudinga pagalba gali būti labai svarbi sprendžiant problemas ir suteikiant bendrą teigiamą žaidimo patirtį. Atsakingas lošimas Atsakingo lošimo praktika yra esminis geriausių interneto kazino komponentas. Juose turėtų būti numatytos priemonės ir ištekliai, padedantys žaidėjams valdyti savo elgesį azartinių lošimų metu, pavyzdžiui, indėlių limitų nustatymas ir nuorodos į paramos organizacijas, skirtas asmenims, turintiems problemų dėl lošimų.
Labas!
Ar norėtųsi kad Lietuva būtų šalis, kurioje norisi gyventi?
Ar Lietuva savaime taps tokia šalimi? Tokia šalimi, kurioje ne tik tenka, bet ir norisi gyventi ne vien dėl to, kad čia yra mano gimtinė, čia mano giminės ir draugai, kad čia mane supa, darbštūs, nuoširdūs, rūpestingi žmonės, bet ir dėl to, kad čia yra demokratiška šalis, kuri rūpinasi, kad daugumai žmonių būtų gera gyventi, net jeigu tai reiškia, kad keletui išrinktųjų tektų kiek prasčiau nei ik šiolei?
Užtikrintai atsakau NE. Savaime ji gali tapti dar labiau neo-liberalia, neo-konservatyvia, oligarchine. Bet ne dar labiau socialiai teisinga. Sprendžiant pagal dabartinius Lietuvos progresyvių partijų manifestus, programas ir vizijas nėra net tokio tikslo, o jei yra tai priemonės tokios miglotos, prieštaringos ir neaiškios, kad vargu ar patys supranta ką parašė. Yanis Varoufakis parašė knygą ,,Talking to My Daughter About the Economy”. Jos esmė yra ta, kad jei ekonomistas negali paaiškinti 10-ties metų dukrai apie ekonomiką, jis pats jos nesupranta. Nebūtina būti ekonomistu, kad suprastum, kad kapitalizmas neveikia. Kaip tik reikia nebūti bankų ekonomistui, kad tai suprastum - reikia, kad smegenys nebūtų ,,praplautos” neo-liberalaus universiteto. Kad išspręsti problemą reikia ją pirmiausia susmulkinti iki kiek įmanoma mažiausių detalių, izoliuoti ir tuomet ieškoti sprendimo. Ir dešimties metų vaikui aišku, kad problema yra kapitalizmas, o vaistas yra anti-kapitalizmas. Deja istorija parodė, kad šis vaistas irgi turi šalutinių poveikių. Bet ar tai priežastis nesigydyt? Jei civilizacija per 150 metų būtų dėjusi pastangas surasti tinkamą socializmo sudėtį, vietoj ištisinių bandymų jį sunaikinti mes nebūtumėm eilinį kartą atsidūrę prie naujų, dar didesnių krizių ribos.
Ar būtina Lietuvai būti mokesčių rojumi oligarchams ir bankininkams, tam, kad skatintų ekonomiką?
Tikrai ne. Nes tokiais metodais priviliotos investicijos menkai te padidina ar net sumažina valstybės ir liaudies pajamas.
Tikrai ne. Problema yra ne pajamų dydis o netolygus jų paskirstymas. ,,Eurostato duomenimis, pajamų nelygybė Lietuvoje yra viena didžiausių visoje ES.”
Plačiau: https://www.lb.lt/lt/naujienos/v-vasiliauskas-pajamu-nelygybe-viena-didziausiu-salies-ekonomikos-ydu
Kai kalbama apie mokesčius milijardieriai dažnai klausia - kodėl aš turiu atiduoti korumpuotai valdžiai tai ką aš sąžiningai uždirbau? Man tai yra toks nesąmonių kratinys, kad suprantu kodėl Maleikienei taip sunkiai sekasi bendrauti su politikais. Kaip galima sąžiningai uždirbti milijardą? Pirmiausia 1M tai labai didelė suma. Nesinaudojant mokesčių vengimo schemom tokių turtų nesukrausi. Valdžia korumpuota, nes tu ją papirkinėji legaliais ir nelegaliais būdais. Ir tu iš tikrųjų nelabai ką uždirbai, o buvai reikiamoj vietoj reikiamu laiku arba pasinaudojęs valstybės finansuojamais atradimais kažką užpatentavai ir tapai monopolistu, arba nusukai tinkamą atlyginimą nuo didžiulio kiekio žmonių… galėčiau tęsti ilgai, tiek ilgai, kiek yra milijardierių. Bet Lietuvoje nelabai yra milijardierių. Įdomu kodėl, matyt mūsiškiai mažiau ,,dirba”.
Ir didžiausias paradoksas yra vidiniame kapitalizmo prieštaravime. Sistema orientuota gauti kuo didesnį pelną sumokant kuo mažiau darbuotojams priveda prie visuomenės nepajėgumo tas prekes ir paslaugas nusipirkti. Tokiu būdu kapitalizmas žudo pats save ir visą planetą.
,,Geroji ” šios problemos pusė yra ta, kad mažai ir vidutiniškai uždirbančių žmonių, bei įmonių yra dauguma ir jiems tereikia susivienyti ir sistemingai veikti. Tik labai gerai susivieniją, mokėdami milžiniškus pinigus lobistams ir pseudo-ekonomistams oligarchai sugeba apmulkinti gausybę žmonių savo pasakomis apie BVP augimą, investicijas ir darbo vietų kūrimą.
,,Neklauskite, ką jūsų šalis gali padaryti jums, paklauskite, ką jūs galite padaryti dėl savo šalies” - John F. Kennedy. Kiekvienam reikia pradėti nuo savęs. Be tavo pagalbos Lietuva netaps geresne. Tam kad Lietuva taptų geresne nepakanka emigruoti, plūsti valdžią ir dejuoti. Reikia kažką daryti. Mes jau greit turėsime 30 metų ,,laisvos” Lietuvos patirtį. Matome kitų šalių patirtį. Nutuokiame ką vertėjo ir ką nevertėjo daryti. Dabar yra tinkamiausias metas susiburti, įvertinti situaciją ir demokratiškai nuspręsti ką toliau daryti.
O tam tinkamiausia vieta XXI-me amžiuje yra forumas - https://xxis.lt/talk/